{"id":34693,"date":"2021-08-13T12:10:19","date_gmt":"2021-08-13T10:10:19","guid":{"rendered":"https:\/\/destinocastillayleon.es\/index\/?p=34693"},"modified":"2023-08-29T10:09:15","modified_gmt":"2023-08-29T08:09:15","slug":"disfruta-este-verano-de-los-efectos-terapeuticos-del-shinrin-yoku-en-el-bierzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/destinocastillayleon.es\/index\/disfruta-este-verano-de-los-efectos-terapeuticos-del-shinrin-yoku-en-el-bierzo\/","title":{"rendered":"Disfruta este verano de los efectos terap\u00e9uticos del \u2018Shinrin Yoku\u2019 en el Bierzo"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>La asociaci\u00f3n Bierzo Vivo, en colaboraci\u00f3n con diversos gu\u00edas de ba\u00f1os bosque, organiza un programa de ba\u00f1os de bosque en el Soto de Villar durante este mes de agosto<\/li>\n<li>Descansar en el bosque es una tradici\u00f3n milenaria que se practica en Jap\u00f3n y se denomina <em>Shinrin Yoku<\/em><\/li>\n<li>Una experiencia recomendada para los que necesitan desconexi\u00f3n tecnol\u00f3gica<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>El <strong>Shinrin Yoku<\/strong><\/em> que literalmente significa \u201cabsorber la atm\u00f3sfera del bosque\u201d naci\u00f3 en 1982 en Jap\u00f3n. Una manera diferente de relajarse disfrutando de la naturaleza. El <em>Shinrin Yoku<\/em> se basa en<strong> la tradici\u00f3n japonesa de venerar los bosques<\/strong>, nos facilita conectar con la vida de la naturaleza y su enorme potencial sanador.<\/p>\n<p>Es el a\u00f1o pasado cuando la <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/bierzovivo\/\">Asociaci\u00f3n Bierzo Vivo<\/a> y el fundador de <a href=\"https:\/\/www.simbiotia.com\/\">Simbiotia<\/a>, Albert Cervera, unen fuerzas para impulsar el proyecto de creaci\u00f3n de <strong>un bosque terap\u00e9utico en el soto de Villar de los Barrios.<\/strong> De esa uni\u00f3n surge el documental \u201c<a href=\"https:\/\/youtu.be\/X9UWpVbvlH8\">La llamada del bosque<\/a>\u201d que dirige Albert y cuyo efecto ha provocado el inter\u00e9s de gu\u00edas de ba\u00f1os bosque de diferentes puntos de Espa\u00f1a, y lo han elegido este verano para realizar sus experiencias en este m\u00e1gico entorno natural.<\/p>\n<p>\u201cApostamos firmemente por las inmensas posibilidades que ofrece nuestra tierra, el Bierzo, y una de ellas es disfrutar de nuestro centenario soto de Villar de los Barrios, al mismo tiempo que creamos conciencia de su existencia y de los cuidados que precisa\u201d, comenta Nicol\u00e1s de la Carrera, Presidente de Bierzo Vivo.<\/p>\n<p>El soto de casta\u00f1os de Villar ha obtenido\u00a0<strong>la categor\u00eda de bosque terap\u00e9utico<\/strong> gracias a que es un bosque maduro en el que se encuentran <strong>ejemplares de m\u00e1s de 200 a\u00f1os<\/strong>.\u00a0Tambi\u00e9n se a\u00f1ade su escasa acci\u00f3n del hombre en \u00e9l, la amplia <strong>diversidad de su ecosistema<\/strong> y su accesibilidad.<\/p>\n<p>Existen interesantes estudios cient\u00edficos que avalan sus <strong>beneficios sobre la salud f\u00edsica, emocional y mental.<\/strong> Entre otros efectos terap\u00e9uticos,<strong> fortalece el sistema inmunol\u00f3gico,<\/strong> siempre necesario. Esto es posible, entre otras razones, al papel que juegan los <em>fitoncidas<\/em>, compuestos segregados por los \u00e1rboles de forma natural y que cuando son asimilados por nuestro organismo se aumenta nuestra producci\u00f3n de c\u00e9lulas NK (natural killers) que son la primera l\u00ednea de defensa frente a los virus.<\/p>\n<h2><strong>Placeres de la presencia<\/strong><\/h2>\n<p>Un ba\u00f1o de bosque es un paseo amable, en el que tu gu\u00eda te realiza invitaciones basadas en tus sentidos para que conectes con la vida natural. Esta percepci\u00f3n del momento presente que consigue que seas consciente de lo que te rodea, de tus propias percepciones corporales y de c\u00f3mo la capacidad sensorial te pone en contacto con el bosque.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-34702\" src=\"https:\/\/destinocastillayleon.es\/index\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1c98ba80a94144f4a4b74fc3e24f531d.jpg\" alt=\"Programa actividades Bierzo Activo\" width=\"1365\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/destinocastillayleon.es\/index\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1c98ba80a94144f4a4b74fc3e24f531d.jpg 1365w, https:\/\/destinocastillayleon.es\/index\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1c98ba80a94144f4a4b74fc3e24f531d-200x300.jpg 200w, https:\/\/destinocastillayleon.es\/index\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1c98ba80a94144f4a4b74fc3e24f531d-683x1024.jpg 683w, https:\/\/destinocastillayleon.es\/index\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1c98ba80a94144f4a4b74fc3e24f531d-768x1152.jpg 768w, https:\/\/destinocastillayleon.es\/index\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1c98ba80a94144f4a4b74fc3e24f531d-1024x1536.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1365px) 100vw, 1365px\" \/><\/p>\n<p>Se trata de <strong>una actividad que no exige esfuerzo f\u00edsico, por lo que puede practicarse a cualquier edad. <\/strong>En esta actividad no se permiten ni\u00f1os debido a que su inquietud por ver, experimentar y moverse dificultar\u00edan el desarrollo de la misma. Muy adecuada para hacer una desconexi\u00f3n digital durante las tres horas aproximadas que dura la experiencia.<\/p>\n<p>Las pr\u00f3ximas fechas anunciadas por Bierzo Vivo para poder zambullirse en el Soto de Villar son las siguientes:<\/p>\n<p>7 agosto \u2013 C\u00e9line Girardon de <a href=\"https:\/\/habladelbosque.es\/\">Habla del Bosque<\/a><\/p>\n<p>14, 15 y 16 agosto \u2013 Merche Palomino de <a href=\"https:\/\/aquiahorarespiro.es\/nuestras-experiencias\/\">Aqu\u00ed ahora respiro<\/a><\/p>\n<p>16 agosto \u2013 Jos\u00e9 Angel Rodr\u00edguez, terapia musical en la naturaleza<\/p>\n<p>En palabras de Merche de Aqu\u00ed Ahora Respiro: \u201cvisitar el bosque es como volver a casa, a las ra\u00edces y es una fuente inmensa de bienestar. Aquellos que lo realizan sienten que conectan con la curiosidad y vitalidad de la ni\u00f1a o ni\u00f1o que llevan dentro\u201d.<\/p>\n<p>Una parte de lo recaudado se destinar\u00e1 a la conservaci\u00f3n del bosque terap\u00e9utico de Villar de los Barrios.<\/p>\n<p>Las inscripciones se hacen bien a trav\u00e9s de la asociaci\u00f3n (<a href=\"mailto:villardelosmundos@gmail.com\">villardelosmundos@gmail.com<\/a>) o de las respectivas gu\u00edas.<\/p>\n<h2><strong>Acerca de Bierzo Vivo<\/strong><\/h2>\n<p>La asociaci\u00f3n cultural Bierzo Vivo nace en febrero de 2016 en Los Barrios de Salas (Ponferrada) con el objetivo de agrupar a sus tres pueblos, Salas, Lombillo y Villar, en un proyecto com\u00fan: el renacimiento de Los Barrios.<\/p>\n<p>La conservaci\u00f3n y puesta en valor de su patrimonio as\u00ed como el impulso del sector tur\u00edstico, cultural y medioambiental como ejes principales para su desarrollo y prosperidad a corto y largo plazo.<\/p>\n<p>Organizan un festival anual internacional denominado \u201c<a href=\"http:\/\/www.villardelosmundos.com\/\">Villar de los Mundos<\/a>\u201d.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n te puede interesar&#8230;\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/destinocastillayleon.es\/index\/los-ancares-leoneses\/\">Ruta por los Ancares Leoneses: \u00a1Lo que no te puedes perder!<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/destinocastillayleon.es\/index\/las-medulas-de-leon-un-paisaje-patrimonio-de-la-humanidad\/\">Las M\u00e9dulas de Le\u00f3n, un paisaje Patrimonio de la Humanidad<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/destinocastillayleon.es\/index\/el-valle-del-silencio-en-leon\/\">El Valle del Silencio en el Bierzo leon\u00e9s<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/destinocastillayleon.es\/index\/el-valle-del-silencio-en-leon\/\">Viaje al Valle del Sedano \u00a1Descubre la cascada m\u00e1s bonita de Castilla y Le\u00f3n!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Disfruta este verano de los efectos 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